Chia puddingbananachocococcopancake
by
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Gelato proteico triplo wow
ingredients
servings
4
Whey protein, vanilla flavour
30 oz
Strawberries
10 unit
Bananas
1 half
Water
2 cups
Desiccated coconut
1 spoon
Berries
1 spoon
Dark chocolate 80%
50 oz
Desserts from Italy - Campania
Gelato proteico triplo wow
Gelato proteico triplo wow
ready in
1 hour
difficulty
daily requirement
100% Fat
100% Protein
100% Carbohydrates
description
Gelato proteico arricchito di cioccolato fondente, frutti di bosco e cocco in scaglie. Una goduria rapida per uno snack tutto fuorché illusorio.
preparation
step 1
In un mixer unire un misurino di whey con le fragole, la banana e i frutti di bosco precedentemente surgelati per almeno 1ora.
step 2
Aggiungere l'acqua e mixare finché il composto non appare privo di grumi(a parte la fibra dei frutti di bosco).
step 3
Unire al composto un pò di cocco rapè, secondo i gusti personali.
step 4
Frullare per bene e inserire il composto in contenitori appositi per gelati o ghiaccioli homemade oppure in bicchierini monouso.
step 5
Se si desidera prima di porre il composto nei contenitori versare un pò di cioccolato fondente precedentemente sciolto a bagnomaria.
step 6
Inserire lo stecco nei bicchierini e congelare. Dopo 30 minuti porre in superficie frutti di bosco e cocco rapè e surgelare ancora fino a quando non lo si vuole gustare.
step 7
Consiglio di porre fuori dal congelatore i gelati almeno 10 minuti prima di servirli per guastarli a pieno.
