Waffle vanilla protein
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Mini pancake vegani senza zucchero
ingredients
servings
6
oatmeal
60 grams
Bananas
1 half
Raisins, white and red
30 grams
Soy drink
1/2 cup
Baking powder for desserts
1 teaspoon
Almond butter, unsalted
1 spoon
Desserts from Italy
Mini pancake vegani senza zucchero
Mini pancake vegani senza zucchero
ready in
15 minutes
difficulty
daily requirement
100% Fat
100% Protein
100% Carbohydrates
description
Per porzione intendo un singolo pancake, quasi 2 cucchiai di impasto. Mio figlio di quasi 10 mesi lo ha amato!! Ottimo per una colazione sana e golosa!
preparation
step 1
In un frullatore mettere mezza tazza di bevanda di soia, poi l'uvetta, mezza banana e la farina di avena con il lievito.
step 2
Frullare tutto, se necessario aggiungere un po' d'acqua. La consistenza deve essere semi densa.
step 3
Scaldare un padella antiaderente (o oleare una padella) e aggiungere circa di 2 cucchiai rasi di impasto per pancake.
step 4
Coprire col coperchio, quando la superficie è bucherellata e asciutta, girare il pancake e lasciar cucunare per qualche secondo.
step 5
Procedere con gli altri pancake, pronto!!
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