6

share on

Budino di Riso con Yogurt greco senza lattosio

ingredients

servings

1

Rice flour

35 oz

Bitter cacao

20 oz

Lactosefree yogurt

150 oz

Water

350 oz

Desserts from Italy

Budino di Riso con Yogurt greco senza lattosio

Budino di Riso con Yogurt greco senza lattosio

vegetarian high in fiber high in calcium high in potassium high in phosphorus

ready in

20 minutes

difficulty

daily requirement

100% Fat

100% Protein

100% Carbohydrates

Budino di Riso con Yogurt greco senza lattosio

colazione o merenda fresca completa ed equiilbrata

Budino di Riso con Yogurt greco senza lattosio step 1

step 1

Stempera la farina di riso ed il cacao nell'acqua fino ad ottenere un composto molto liquido e senza grumi. Porta a bollore girando, con una frusta, continuamente al fine di evitare proprio la formazione di grumi

Budino di Riso con Yogurt greco senza lattosio step 2

step 2

Una volta raggiunta la consistenza desiderata spegni, trasferisci nella ciotola prescelta e lascia raffreddare. Ultima poi con lo yogurt (per me greco senza lattosio) e lascia risposare in frigo tutta la notte.

Budino di Riso con Yogurt greco senza lattosio step 3

step 3

Personalmente il sapore amaro del cacao ed 'acidino' dello yogurt piace, però al caso ti consiglio di dolcificare entrambi

Budino di Riso con Yogurt greco senza lattosio step 4

step 4

seguimi su ig : alifunnyfitfoo

Loading pic