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Pancake con confettura di mirtilli

ingredients

servings

1

Oats

50 oz

Egg, egg white

150 oz

Sweetener

a bit

Sugar free jam

40 oz

Desserts from Italy

Pancake con confettura di mirtilli

Pancake con confettura di mirtilli

vegetarian with gluten with eggs high in potassium

ready in

20 minutes

difficulty

daily requirement

100% Fat

100% Protein

100% Carbohydrates

Pancake con confettura di mirtilli

Colazione o post workout completo e bilanciato

Pancake con confettura di mirtilli step 1

step 1

Unisci tutti gli ingredienti salvo la marmellata. Fai reagire con un po' di bicarbonato e gocce di limone (per la lievitazione) e cuoci nel padellino 11cm di diametro, fiamma bassa e coperto

Pancake con confettura di mirtilli step 2

step 2

Dopo qualche minuto, aiutandoti con un cucchiaio, versa la marmellata a ciuffetti e ricoprì nuovamente fino a fine cottura. Ci vorranno una decina di minuti .. lasciab raffreddare e gusta.

Pancake con confettura di mirtilli step 3

step 3

Si conserva in frigo un paio di giorni

Pancake con confettura di mirtilli step 4

step 4

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