2

share on

Tonno e insalata cotta al pomodoro

ingredients

servings

1

Lettuce or salad

150 oz

Canned tomato sauce, without salt

100 oz

Capperi salati

6 unit

Tuna in water

80 oz

Extra virgin olive oil

1 spoon

Black pepper

1 pinch

second courses from Italy - Lombardia

Tonno e insalata cotta al pomodoro

Tonno e insalata cotta al pomodoro

with fish source of D vitamins high in potassium with good fats

ready in

10 minutes

difficulty

daily requirement

100% Fat

100% Protein

100% Carbohydrates

Tonno e insalata cotta al pomodoro

Quando comincia a fare freddo e non si vuole mangiare freddo.

Tonno e insalata cotta al pomodoro step 1

step 1

Tagliare linsalata a piccoli pezzi

Tonno e insalata cotta al pomodoro step 2

step 2

Preparare un sugo con l'olio e i capperi.Far scaldare

Tonno e insalata cotta al pomodoro step 3

step 3

Aggiungere l'insalata al sugo, un pizzico di pepe e far cuocere l'insalata per pochi minuti.

Tonno e insalata cotta al pomodoro step 4

step 4

Aggiungere il tonno scoggiolato, e cuocere per 2 minuti. Buon appetito.

Loading pic