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Chips di carote al forno

ingredienti

persone

2

Prezzemolo

1 rametto

Pangrattato

10 grammi

Paprica dolce

q.b.

Sale iodato

q.b.

Pepe

q.b.

Olio extravergine di oliva

5 mL

Parmigiano

10 grammi

Carote

250 grammi

contorni da Italia

Chips di carote al forno

Chips di carote al forno

vegetariano con glutine con lattosio

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Chips di carote al forno

Un’ottima idea per un aperitivo o come contorno, molto gustoso e veloce da preparare!

Foto preparazione Chips di carote al forno

step 1

Tagliate le carote a listarelle sottili

Foto preparazione Chips di carote al forno

step 2

Cospargetele di olio, sale, pepe, paprika, parmigiano e pangrattato

Foto preparazione Chips di carote al forno

step 3

Amalgamate bene e fate in modo che ogni chips sia ricoperta del condimento

Foto preparazione Chips di carote al forno

step 4

Infornate in forno preriscaldato a 220° per circa 15 minuti

Foto preparazione Chips di carote al forno

step 5

Una volta pronte, cospargetele di prezzemolo fresco!

Foto preparazione Chips di carote al forno

step 6

Un’ottima idea per un aperitivo sano, è servire queste chips con una salsa di yogurt e limone!

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 111.41 kcal n.d.

Grassi 4.03 g n.d.

Carboidrati 16.06 g n.d.

Proteine 3.81 g n.d.

Fibre 4.03 g n.d.

Acqua 111.14 g n.d.

Ceneri 2.26 g n.d.

Zuccheri 6.07 g n.d.

Amido 4.68 g n.d.

Minerali +

Calcio 117.95 mg n.d.

Sodio 395.72 mg n.d.

Fosforo 89.77 mg n.d.

Potassio 440.21 mg n.d.

Ferro 1.12 mg n.d.

Magnesio 22.86 mg n.d.

Zinco 0.58 mg n.d.

Rame 0.09 mg n.d.

Manganese 0.3 mg n.d.

Selenio 2.57 mcg n.d.

Fluoro 3.98 mcg n.d.

Vitamine +

A 10.05 mcg n.d.

B1 0.13 mg n.d.

B2 0.13 mg n.d.

B3 1.63 mg n.d.

B5 0.41 mg n.d.

B6 0.19 mg n.d.

B9 4.1 mcg n.d.

B12 0.08 mcg n.d.

C 13.66 mg n.d.

E 1.31 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.03 mcg n.d.

K 100.67 mcg n.d.

Colina totale Vit J 12.92 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 2.11 g n.d.

Polinsaturi 0.57 g n.d.

Saturi 1.27 g n.d.

Colesterolo 3.4 mg n.d.

Insaturi 2.66 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.21 g n.d.

Isoleucina 0.23 g n.d.

Istidina 0.14 g n.d.

Leucina 0.36 g n.d.

Lisina 0.32 g n.d.

Metionina 0.08 g n.d.

Tirosina 0.17 g n.d.

Treonina 0.33 g n.d.

Triptofano 0.04 g n.d.

Valina 0.24 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio