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Ceci croccanti

ingredienti

persone

3

Ceci

400 grammi

Olio extravergine di oliva

4 cucchiai

Farina di frumento tipo 0

1 cucchiaio

Paprica piccante

1 cucchiaio

Curry in polvere

1 cucchiaio

Antipasti da Italia

Ceci croccanti

Ceci croccanti

vegano con glutine ricco in fibre ricco in ferro ricco in potassio ricco in magnesio con grassi buoni

pronta in

45 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Ceci croccanti

Per un sano e sfizioso aperitivo, per uno spuntino o per avere qualcosa da sgranocchiare davanti alla televisione provate a preparare i CECI CROCCANTI! Uno SNACK SANO da gustare al posto delle patatine o delle noccioline. Per aromatizzarli potete utilizzare le spezie che più vi piacciono. Questa volta li ho conditi con CURRY e PAPRIKA, ma ho già in mente un altro abbinamento: CURCUMA, ROSMARINO e PEPE!!! Vi assicuro che uno tira l'altro... croccanti fuori e morbidi dentro )

Ceci croccanti step 1

step 1

Lavare e asciugare accuratamente i ceci.

Ceci croccanti step 2

step 2

Aggiungere 4 cucchiai di olio evo.

Ceci croccanti step 3

step 3

Unire un cucchiaio di curry.

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Ceci croccanti step 4

step 4

A questo punto aggiungere la paprika.

Ceci croccanti step 5

step 5

Mescolare.

Ceci croccanti step 6

step 6

Disporre i ceci su una teglia ricoperta da carta forno avendo cure di non sovrapporli e infornare in forno preriscaldato a 200° per 40 minuti circa.

Ceci croccanti step 7

step 7

Sul mio canale YouTube trovi anche la VideoRicetta. Ti aspetto, Yayamilla )

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