Conduce con habas verdes y ricotta
platos únicos de Italia
aguacate tostadas
aguacate tostadas
lista en
5 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
El 'aguacate tostada es una comida rápida, fácil de preparar y es rica en nutrientes. A menudo también me preparo para el almuerzo, especialmente cuando están muy ocupados y corro de lado a lado !!! Dado que el aguacate es un súper alimento es rico en propiedades beneficiosas, así usarlo en muchas recetas, casi siempre como un sustituto de la mantequilla. El 'pan tostado aguacate es ideal como una ruptura rompe el hambre, sino también como un desayuno para darnos energía y empezar el día de una manera saludable y nutritivo.
preparación
paso 1
Reducir a la mitad los aguacates y con la ayuda de una cuchara para privarlo de la cáscara.
paso 2
Añadir un chorrito de virgen extra y un poco de jugo de limón (o lima) y aplastar con un tenedor.
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paso 3
Tostar dos rebanadas de pan tostado. Difundir el aguacate. En una añada las semillas de amapola y otra de rodajas de tomate sazonada con sal hasta que esté lleno y el orégano.
paso 4
En mi canal de YouTube también se encuentra el VideoRicetta. Voy a esperar;)