7

compartes en

Amaranto y espinacas con tomates secados al sol y varias semillas

ingredientes

personas

1

Amaranto

50 gramos

Ajo

1 diente

Tomates secos en aceite

30 gramos

Espinaca

200 gramos

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

platos únicos de Italia

Amaranto y espinacas con tomates secados al sol y varias semillas

Amaranto y espinacas con tomates secados al sol y varias semillas

vegano rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Amaranto y espinacas con tomates secados al sol y varias semillas

Combinamos el amaranto es rico en proteínas y carbohidratos con espinacas y vitaminas rica en hierro #NataleTuttiGusti

Amaranto y espinacas con tomates secados al sol y varias semillas paso 1

paso 1

Hornear durante 40 minutos amaranto

Amaranto y espinacas con tomates secados al sol y varias semillas paso 2

paso 2

Aparte de las espinacas con agua, ajo, tomates secados al sol y sal rosa

Amaranto y espinacas con tomates secados al sol y varias semillas paso 3

paso 3

Al final del tiempo de cocción, añadir las dos porciones

Amaranto y espinacas con tomates secados al sol y varias semillas paso 4

paso 4

Añadir el aceite de oliva virgen extra y comer.

Loading pic