
verduras tarta salada
acompañamientos de Italia
Canastas de tortillas de harina integral con ensalada y huevo cocido
Canastas de tortillas de harina integral con ensalada y huevo cocido
lista en
45 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Un ligero y sabroso plato. La cesta se mantiene, tipo galleta crujiente y con esta rica ensalada, cada bocado es una delicadeza, pero con menos calorías.
Comenzar a preparar tortillas integrales. En un bol añadir la harina, agua, sal, y amasar el aceite. Formar una bola y cubrir con papel plástico. Dejar reposar al menos 30 minutos.
Mientras tanto, en una cacerola pequeña vierta agua fría y poner los huevos. Llevar a ebullición y cocer durante 9-10 minutos, dependiendo del tamaño del huevo. Enfriar los huevos en agua fredda.Riprendere la masa y se dividen en 4
La formación de cuatro bolas y empezar a estirar las primeras tortillas, dando el espesor de un milímetro.
Coloque las tortillas en el cortador de galletas.
Retire lesubero pasta.
Haga lo mismo para los otros tres tortillas. Cestas Hornear a 200 grados durante 15 minutos, los últimos 5 minutos plantearon la parrilla de cocción para dorar mejor.
Lavar las verduras. El rascarse la toscamente zanahoria, cortada en tiras finas el pimiento, cortado en escamas parmesano, la cáscara de los huevos cocidos y cortado en cuatro segmentos.
Comenzar a componer las tortillas integrales cestas con ensalada y huevo duro. Poner un poco de rúcula y un poco de pimienta de la tira.
Añadir un poco de zanahorias ralladas, ponen las rodajas de la yema del huevo, derramando un poco de tomate ciruela y unos pocos copos de queso parmesano. Un placer para poner en el centro de la mayonesa con unoliva Gaeta.
Verter una dolio alambre y un poco de sal alrededor del borde de la cesta. Buen provecho!