7

compartes en

casera Larabar

ingredientes

personas

8

Arándanos

100 gramos

Almendras

100 gramos

Dátiles

100 gramos

postres de Italia

casera Larabar

casera Larabar

vegano con nueces

lista en

1 hora 5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

casera Larabar

Tres ingredientes para un aperitivo dulce rompen hambre, pero sin culpa

casera Larabar paso 1

paso 1

Ponga la fruta seca, arándanos deshidratados y sin hueso fechas en un robot de cocina con álabes.

casera Larabar paso 2

paso 2

Operar y cortar todo en varias veces, lo hará unos 30 segundos. En este punto, habrá un compuesto con migas.

casera Larabar paso 3

paso 3

Raspar los bordes del recipiente y por debajo de la cuchilla para asegurarse de que no queda nada atacado.

casera Larabar paso 4

paso 4

Continuar para operar el procesador de alimentos hasta que los ingredientes no se empacar juntos y formar una bola.

casera Larabar paso 5

paso 5

Verter la mezcla en un molde para pan de molde forrado con papel de pergamino y presionando con los dedos dando un espesor de aproximadamente medio centímetro. Dejar enfriar en el refrigerador por lo menos una hora o incluso durante toda la noche.

casera Larabar paso 6

paso 6

Una vez endurecidos cortan los dedos compost en 8 o 16 cuadrados pequeños, como se prefiera. Envolver cada dedo en una envoltura de plástico o papel de pergamino y almacenar en un lugar fresco.

casera Larabar paso 7

paso 7

Se pueden almacenar en el refrigerador durante varias semanas y en el congelador durante un máximo de 3 meses.

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