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compartes en

Brotes Con Feta Griego Y Granada

ingredientes

personas

2

Repollitos de Bruselas

500 gramos

Feta

150 gramos

Granada

1 mitad

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Limones

1 unidad

Sale

a gusto

platos únicos de Italia

Brotes Con Feta Griego Y Granada

Brotes Con Feta Griego Y Granada

vegetariano con lactosa fuente de Vit. grupo B rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Brotes Con Feta Griego Y Granada

Los brotes con queso feta y granada griegos son un delicioso plato basado en los dos ingredientes típicamente de invierno y muy ricos en nutrición, a saber, las coles de Bruselas y la granada. Los brotes son repollo en miniatura real y tal vez sea su tamaño lo que los hace buenos !!!

Brotes Con Feta Griego Y Granada paso 1

paso 1

Hacer los brotes con queso feta y granada griegos es muy simple. Limpie los brotes quitando algunas hojas externas más duras, luego hierva durante 5 minutos en abundante agua con sal.

Brotes Con Feta Griego Y Granada paso 2

paso 2

Escúrralos, sumérjalos en un recipiente con agua fría y déjelos enfriar sobre un paño de cocina. Vamos a dividirlos ahora por la mitad o si son grandes en tres partes.

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Brotes Con Feta Griego Y Granada paso 3

paso 3

Póngalos en una sartén antiadherente y saltéelos unos minutos a fuego alto junto con una cucharada de aceite, teniendo cuidado de no romperlos.

Brotes Con Feta Griego Y Granada paso 4

paso 4

Calculé que los puse en un solo plano y los giré uno por uno. Una vez que haya tomado un color dorado, transfiéralo a un plato para servir y agregue el queso feta en trozos y la granada sin cáscara.

Brotes Con Feta Griego Y Granada paso 5

paso 5

Hagamos una emulsión ligera con el jugo de un limón, una cucharada de aceite y una pizca de sal, y distribúyalos sobre nuestros brotes. ¡Sigue siendo Benenon quien disfruta de este típico plato de invierno que me deja decir el oro en la boca!

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