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6

compartes en

Empanadas de limón y menta anchoas

ingredientes

personas

6

Anchoas

500 gramos

Cáscara de limón

50 gramos

Jugo de limón

100 ml

Miga de pan

250 gramos

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Menta fresca

6 hojas

Ajo

1 unidad

segundo plato de Italia

Empanadas de limón y menta anchoas

Empanadas de limón y menta anchoas

con gluten con pescado

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Empanadas de limón y menta anchoas

Empanadas de limón anchoas de menta y una segunda placa sabroso, fácil y rápido de realizar. Una comida ligera a base de ingredientes auténticos.

Empanadas de limón y menta anchoas paso 1

paso 1

Abrir el libro de las anchoas, quitar la cabeza y la columna central. Lavar ellos y luego drenar el exceso de agua.

Empanadas de limón y menta anchoas paso 2

paso 2

En un mezclador poner las migas de pan, 5-6 hojas de menta, un diente de ajo y 2 cucharadas de aceite.

Empanadas de limón y menta anchoas paso 3

paso 3

Operar la mezcladora por la elección de la velocidad máxima. Operar y liberar inmediatamente el botón varias veces para obtener las migajas.

Empanadas de limón y menta anchoas paso 4

paso 4

Precalentar el horno a 200 ° C.

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Empanadas de limón y menta anchoas paso 5

paso 5

Grasa 6 tazas de aluminio y espolvorear con pan rallado.

Empanadas de limón y menta anchoas paso 6

paso 6

Situado dentro de los filetes de anchoa en un patrón radial. Ponga las migas de pan rallado, la ralladura de limón, una cucharadita de jugo de limón y un chorrito de aceite. Sazonar con una pizca de sal.

Empanadas de limón y menta anchoas paso 7

paso 7

Se puede cerrar con el mismo plegarlas dentro de anchoas. Hornear las copas para 10 min. Retirar del horno y dejar enfriar. Antes de voltear las copas.

Empanadas de limón y menta anchoas paso 8

paso 8

Servir el limón y menta empanadas anchoas con un plato de verduras.

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