liebre Tazón
platos únicos de Norte América
empuje de Hawai
empuje de Hawai
lista en
2 horas 30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Un sabor exótico plato fresco y saludable
preparación
paso 1
Primero se cuecen el arroz rojo: 160g de arroz puesto en un cazo con agua fría dos veces (240 g). Cubrir con una tapa y llevar a ebullición.
paso 2
Desde un hervor bajar el fuego al mínimo, y sin quitar la tapa de cocción durante 15-20 minutos.
paso 3
Apagar el fuego a continuación, y siempre sin quitar la tapa dejar reposar durante 15 minutos. Tratar por lo que el arroz en sus cuencos. Una vez que se haya enfriado enfriar durante un par de horas por lo menos.
paso 4
Hervir los frijoles edamame durante 3 minutos, luego se escurren y se dejan enfriar.
paso 5
Cortar el aguacate en trozos. Cortar por lo tanto también el sashimi de atún. zanahoria rallador.
paso 6
Desde aquí, tomar el tazón de arroz y distribuir más de los ingredientes (frijoles de soya, zanahoria rallada, sashimi y aguacate).
paso 7
A continuación, añadir las semillas de sésamo en la superficie y sabor con salsa de soja.