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compartes en

Fiesta sana

ingredientes

personas

1

Harina de avena

30 gramos

Harina de almendras

10 gramos

Huevo, clara

110 gramos

Yogurt griego magro

40 gramos

Ralladura de piel de naranja

1 cucharita

Aroma almendra

1 gramo

Levadura para dulces

2 gramos

Estevia

3 cucharitas

Yogurt griego magro

100 gramos

Aroma vainilla

1 gramo

Cacao amargo

20 gramos

Agua

45 gramos

Aroma ron

1 gramo

postres de Italia - Lazio

Fiesta sana

Fiesta sana

vegetariano con huevos con lactosa rico en hierro rico en calcio rico en potasio

lista en

3 horas

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Fiesta sana

La versión sana del famoso aperitivo en forma de panqueques! Un lujo sin culpa

Fiesta sana paso 1

paso 1

Preparar la mezcla para panqueques de harina, claras de huevo, 40 g de yogur, levadura, aroma de almendra, cáscara de naranja y 1 cucharadita de stevia. Cocinar en una sartén

Fiesta sana paso 2

paso 2

Flavor 100 g de yogur con aroma de vainilla y 1 cucharadita de stevia, abra la tortita en medio y rellenarlo con la crema obtenida

Fiesta sana paso 3

paso 3

Preparar la crema mezclando cacao en polvo con agua, 1 cucharadita de stevia y ron aroma. Esmalte las tortitas y dejar reposar en la nevera 2-3 horas

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