33

compartes en

Fit pasta y brócoli

ingredientes

personas

1

Pasta con farina di lenticchie

50 gramos

Yogurt griego magro

40 gramos

Salsa de tomate en frasco, sin sal

20 gramos

Brócoli

100 gramos

primer plato de Italia - Lombardia

Fit pasta y brócoli

Fit pasta y brócoli

vegetariano rico en fibra fuente de Vit. C

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Fit pasta y brócoli

Llega el calor, ¿por qué no empezar a preparar platos deliciosos, coloridos y frescos?

Fit pasta y brócoli paso 1

paso 1

Cocer el brócoli en una sartén. Cuando estén lo suficientemente suaves, agregue la pasta (para la pasta de lentejas rojas barilla 8/9 minutos).

Fit pasta y brócoli paso 2

paso 2

En una cacerola pequeña caliente el puré de tomate, luego apague, agregue el yogur y mezcle.

Fit pasta y brócoli paso 3

paso 3

Escurrir la pasta y el brócoli y sazonar!

Loading pic