10

compartes en

Flan de arándanos

ingredientes

personas

2

Huevos

1 unidad

Harina de coco

20 gramos

Azúcar de coco

1 cucharita

Nueces frescas

3 unidad

Leche de almendras

0.12 litro

Cardamomo

1 unidad

Arándanos

2 tazas

postres de Italia

Flan de arándanos

Flan de arándanos

vegetariano con huevos con nueces fuente de Vit. D

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Flan de arándanos

flan delicioso con los arándanos, libre de gluten, sin leche y paleo: perfecto como postre en las cálidas noches de finales de verano.

Flan de arándanos paso 1

paso 1

Precalentar el horno a 180 ° y llevar a la temperatura.

Flan de arándanos paso 2

paso 2

Mientras tanto preparamos el flan: batir el huevo y añadir la leche de almendras. Mezclar este compuesto de harina de coco, azúcar de coco y cardamomo.

Flan de arándanos paso 3

paso 3

Lavar y arándanos secos y aggiungetene suavemente algunos puñado masa.

Flan de arándanos paso 4

paso 4

Grasa ahora 2-3 coccotte y llenar 2/3 del flan. Añadir otro puñado generoso de los arándanos y las nueces de Brasil picadas en la superficie.

Flan de arándanos paso 5

paso 5

Llene una sartén con lados altos para los 3/4 de agua y poner la cazuela en una cacerola para baño María.

Flan de arándanos paso 6

paso 6

Hornear y cocinar por 15-20 minutos, por lo que la prueba de palillo de dientes para verificar por cocción.

Flan de arándanos paso 7

paso 7

Dejar enfriar mediante la adopción de la cazuela del baño de agua antes de disfrutar de su flan.

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