Patty mijo, calabaza y puerros
10 recetas
Guiso de calabaza y puerros con azuki, el miso y el romero
ingredientes
personas
2
Romero fresco
1 ramita
Mostaza
a gusto
Miso
1 cucharita
Alubias azuki
200 gramos
Shoyu o salsa de soja
1 cuchara
Aceite de oliva virgen extra
1 cuchara
Puerro
1 unidad
Zapallo amarillo
200 gramos
acompañamientos de Italia
Guiso de calabaza y puerros con azuki, el miso y el romero
Guiso de calabaza y puerros con azuki, el miso y el romero
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
La calabaza cocida tiene un efecto calmante largo maravilloso en la mente y el cuerpo. Me gusta para sincronizarlo con azuki, por lo que trabajamos en una buena combinación: la energía del agua de la energía y de la tierra.
preparación
paso 1
Rebanadas de puerro y calabaza en trozos no demasiado pequeños. Calienta el aceite en la sartén y deje que se doren un poco.
paso 2
Voy a añadir una o dos cucharadas de agua para mantener baja la temperatura del aceite.
paso 3
A continuación, añadir un poco de vaso de agua y hacer que hierva a fuego lento cubierto durante 15-20 minutos.
paso 4
Cuando esté cocido, agregar la soja y cocinar un minuto o dos de salsa.
paso 5
Mientras que el guiso se cocina, mezclar en un pequeño cuenco de miso, la mostaza y un poco de romero picado.
paso 6
Mezclar esta preparación a Azuki y está listo!
paso 7
Sirvientes estofado con judías azuki y añadir un grano de cereal para completar el plato.
