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compartes en

Las barras con avellanas

ingredientes

personas

5

Agua

a gusto

Aceite de coco

3 cucharas

Nueces granuladas

20 gramos

Chocolate fundido vegano

20 gramos

Copos de avena

1 cuchara

Levadura para dulces

5 gramos

Fécula de papa

1 cuchara

Azúcar de caña integral

50 gramos

Avellanas

50 gramos

Harina de garbanzos

30 gramos

Harina de arroz integral

150 gramos

postres de Italia

Las barras con avellanas

Las barras con avellanas

vegano con gluten con nueces

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Las barras con avellanas

Dolce rápido y fácil de preparar.

Las barras con avellanas paso 1

paso 1

Picar las avellanas

Las barras con avellanas paso 2

paso 2

En pocas palabras mezclar los ingredientes secos, añadir el aceite de coco y una gota de agua o leche vegetal sólo para obtener una pasta suave y ligeramente pegajosa.

Las barras con avellanas paso 3

paso 3

Verter la mezcla en un molde para hornear cubierta con papel de pergamino, y livellatelo compattatelo.

Las barras con avellanas paso 4

paso 4

Trate de obtener una capa de aproximadamente 1 cm de espesor. Hornear durante unos 20 minutos a 180 ° C, dejar enfriar y cortar.

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