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compartes en

naranja seitán

ingredientes

personas

2

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Jugo de naranja

2 tazas de café

Seitan

300 gramos

segundo plato de Italia

naranja seitán

naranja seitán

vegano con gluten fuente de Vit. C

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

naranja seitán

Receta de la simple fragancia cítrica

naranja seitán paso 1

paso 1

Cortar el seitán en tiras. Si prefiere mantenerlo en rodajas sólo tendrá más espacio para cocinar.

naranja seitán paso 2

paso 2

Exprimir las naranjas y asegúrese de dejar ninguna piedra en el jugo.

naranja seitán paso 3

paso 3

Engrase un molde con una cucharadita de aceite de edad. Un poco, sólo para crear una película protectora.

naranja seitán paso 4

paso 4

Poner el seitán en una sartén y se deja asar durante 3-4 minutos. Añadir la mitad del jugo de naranja y cocine a fuego medio.

naranja seitán paso 5

paso 5

El contenido de fructosa se caramellerà naturalmente en naranjas, formando una deliciosa salsa de oro

naranja seitán paso 6

paso 6

Tan pronto como el primer jugo se haya secado se vierte la otra mitad con el fin de suavizar el seitán.

naranja seitán paso 7

paso 7

La doble caramelising no es esencial, sólo se espese la salsa de naranja.

naranja seitán paso 8

paso 8

Servir con un montón de verduras.

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