Scaccia patatas y cebollas
segundo plato de Italia
naranja seitán
naranja seitán
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Receta de la simple fragancia cítrica
preparación
paso 1
Cortar el seitán en tiras. Si prefiere mantenerlo en rodajas sólo tendrá más espacio para cocinar.
paso 2
Exprimir las naranjas y asegúrese de dejar ninguna piedra en el jugo.
paso 3
Engrase un molde con una cucharadita de aceite de edad. Un poco, sólo para crear una película protectora.
paso 4
Poner el seitán en una sartén y se deja asar durante 3-4 minutos. Añadir la mitad del jugo de naranja y cocine a fuego medio.
paso 5
El contenido de fructosa se caramellerà naturalmente en naranjas, formando una deliciosa salsa de oro
paso 6
Tan pronto como el primer jugo se haya secado se vierte la otra mitad con el fin de suavizar el seitán.
paso 7
La doble caramelising no es esencial, sólo se espese la salsa de naranja.
paso 8
Servir con un montón de verduras.