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compartes en

panecillo proteína, baja en carbohidratos.

ingredientes

personas

2

Bananas

100 gramos

Almendras

24 gramos

Cacao amargo

12 gramos

Proteínas en polvo

35 gramos

Bicarbonato

3 gramos

postres de Italia - Campania

panecillo proteína, baja en carbohidratos.

panecillo proteína, baja en carbohidratos.

vegano con nueces

lista en

45 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

panecillo proteína, baja en carbohidratos.

Estos muffins son el sueño de cualquier persona que está haciendo una dieta o mantener una dieta sana como la mía. Excelente para una merienda o un desayuno de proteína super !!!

panecillo proteína, baja en carbohidratos. paso 1

paso 1

Empezamos a cortar el plátano en rodajas y poco a poco para aplastar en un recipiente hasta que tenga un compuesto suave y densa.

panecillo proteína, baja en carbohidratos. paso 2

paso 2

Picar las almendras en trozos grandes para tener un nítido en el efecto boca.

panecillo proteína, baja en carbohidratos. paso 3

paso 3

En otro recipiente agregar la proteína en polvo, cacao en polvo y bicarbonato de sodio (actuar como levadura) y mezclar los polvos.

panecillo proteína, baja en carbohidratos. paso 4

paso 4

Añadir la mezcla de plátano dentro de los polvos y mezclar hasta obtener una especie de brillante y gruesa masa de captura.

panecillo proteína, baja en carbohidratos. paso 5

paso 5

Tome los frascos que sirven a la torta y el escudo con una gota de aceite para que la mezcla no se pegue. Se vierte la mezcla de la misma manera dentro de los frascos.

panecillo proteína, baja en carbohidratos. paso 6

paso 6

Hornear en un horno precalentado a 150 grados durante 15-20 minutos. Cuando termine el palillo de prueba para comprobar. Un vuelo cocinado a sacar del horno y dejar reposar.

panecillo proteína, baja en carbohidratos. paso 7

paso 7

Con un cuchillo separando suavemente de las paredes de la jarra y el juego está hecho. Buen aperitivo !!!

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