Torta con las fresas
5 recetas
panqueques de avena
ingredientes
personas
1
Copos de avena
10 gramos
Harina de arroz integral
100 gramos
Leche de avena
1 vaso
Bananas
1 mitad
Kiwi
100 gramos
Avellanas tostadas
10 gramos
Chocolate fondente
20 gramos
postres de Italia - Puglia
panqueques de avena
panqueques de avena
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
la forma de empezar el día energizante manera !!
preparación
paso 1
Mezclar copos de avena y la leche hasta que se forme una pasta menos más o densa.cuocere en una sartén antiadherente sin oliospessore de aproximadamente 5 mm
paso 2
Aparte batir los medios plátanos y se vierte sobre los panqueques añadiendo, a continuación, avellanas tostadas kiwi y extra de chocolate oscuro
paso 3
Sentarse y hacer disfrutar el paladar
