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compartes en

Pasta y garbanzos con soja y salvia

ingredientes

personas

1

Conchiglie

80 gramos

Garbanzos

30 gramos

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Cebollas

1 mitad

Salsa de tomate en frasco, sin sal

25 gramos

Salsa de soja

1 cuchara

Salvia fresca

1 cuchara

primer plato de Italia

Pasta y garbanzos con soja y salvia

Pasta y garbanzos con soja y salvia

vegano con gluten rico en hierro rico en potasio con grasas saludables

lista en

25 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pasta y garbanzos con soja y salvia

pasta con garbanzos, salsa de soja y salvia

Pasta y garbanzos con soja y salvia paso 1

paso 1

Es necesario lavar los garbanzos enlatados.

Pasta y garbanzos con soja y salvia paso 2

paso 2

En una sartén calentar el aceite con la cebolla finamente picada. Acaba de empezar a cocinar, añadir el puré de tomate.

Pasta y garbanzos con soja y salvia paso 3

paso 3

Después de unos minutos añadir los garbanzos y cocer durante al menos 6-7 minutos.

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Pasta y garbanzos con soja y salvia paso 4

paso 4

Justo antes del final, añadir la salsa de soja y se sazona con sal y pimienta.

Pasta y garbanzos con soja y salvia paso 5

paso 5

Mientras tanto, cocer la pasta en agua hirviendo con sal y escurrir al dente, preservando un poco 'de agua de la cocción.

Pasta y garbanzos con soja y salvia paso 6

paso 6

Mezclar la pasta y salsa posiblemente añadiendo un poco de agua de la cocción.

Pasta y garbanzos con soja y salvia paso 7

paso 7

Sólo al final de la salvia picada y añadir, dará sabor y aroma a su plato.

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