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compartes en

Plumas multicereales con salmón y calabacín.

ingredientes

personas

1

Pasta integral

85 gramos

Calabacín

260 gramos

Cebolla roja de Tropea

60 gramos

Aceite de oliva virgen extra

5 gramos

Cúrcuma

1 pizca

Paprica dulce

1 pizca

Jengibre en polvo

1 pizca

Pimienta blanca

1 pizca

Sale

1 pizca

Salmone in scatola

100 gramos

primer plato de Italia - Sicilia

Plumas multicereales con salmón y calabacín.

Plumas multicereales con salmón y calabacín.

con gluten con pescado fuente de Vit. grupo B rico en hierro fuente de Vit. C fuente de Vit. D rico en potasio rico en magnesio con grasas saludables

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Plumas multicereales con salmón y calabacín.

Para un almuerzo realmente rápido, ligero y muy bueno ...

Plumas multicereales con salmón y calabacín. paso 1

paso 1

Rebane una cebolla y los calabacines, y luego corte las rebanadas en tiras y póngalas para cocinar en la sartén con agua hasta que estén cocidas y el agua se evapore por completo ... En este proceso, monitoree si necesitan agregar agua.

Plumas multicereales con salmón y calabacín. paso 2

paso 2

Cuando esté casi cocido, agregue las verduras picantes al gusto. Y al final del corte, agregar el salmón natural enlatado.

Plumas multicereales con salmón y calabacín. paso 3

paso 3

Mientras tanto ponemos la pasta a cocinar. También se puede utilizar pasta fría, previamente cocinada.

Plumas multicereales con salmón y calabacín. paso 4

paso 4

En este punto agregue la pasta a la salsa, agregue el aceite y sirva. Disfruta tu comida

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