6

compartes en

pollo crispi saludable

ingredientes

personas

4

Pechuga de pollo

500 gramos

Salvado de avena

250 gramos

Huevos

1 unidad

Mostaza

2 cucharas

Sal yodada

1 cucharita

Jugo de limón

2 cucharas

Pimienta negra

a gusto

Almidón de maíz, Maicena

2 cucharitas

primer plato de Chile

pollo crispi saludable

pollo crispi saludable

con carne con gluten con huevos rico en fósforo

lista en

45 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

pollo crispi saludable

Un Rico Plato Pensado En Los Golosos Amantes Del Pollo Crispi, Esta Ves En Su Verción Saludable

pollo crispi saludable paso 1

paso 1

En un bol poner las tiritas de pollo y aliñar con la sal, pimienta y limón. Una vez aliñado poner el almidón y reservar en el refrigerador

pollo crispi saludable paso 2

paso 2

En otro bol poner la avena, mostaza y huevo, mezclar. Calentar el horno a 200 grados

pollo crispi saludable paso 3

paso 3

Sacar las tiritas del refrigerador y pasar por la mezcla de la avena cubriendo por completo.

pollo crispi saludable paso 4

paso 4

Extender en una bandeja para horno antiadherente, no dejando muy juntas unas de otras.

pollo crispi saludable paso 5

paso 5

Llevar al horno a 200 grados por 15 a 20 minutos o hasta que estén dorados, recuerden que siempre depende de tu horno

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