
claras de huevo, harina de coco, mantequilla de maní y proteínas: Patty
postres de Italia
proteína pretzel (huevos proteinswhite)
proteína pretzel (huevos proteinswhite)
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
desayuno potencia con un buen pre y post entrenamiento. Baja en carbohidratos (necesidad de algunos tal vez)
Nada podría ser más simple: tomar el agitador de la proteína y añadir todos los ingredientes. Agitar agitar agitar ..
Y se vierte en un molde con forma de rosquilla (molde de silicona Ernesto de la magia Lidl!)
Hornear a 170gradi (ventilada) durante 15 ', entonces bajado a 150 para otra 10.
Las dosis permitirá tener una soleada dona 300 kcal, alta en proteínas baja en carbohidratos con fuerza.
Si trata de que me haga saber lo que piensas?
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