claras de huevo, harina de coco, mantequilla de maní y proteínas: Patty
postres de Italia
proteína pretzel (huevos proteinswhite)
proteína pretzel (huevos proteinswhite)
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
desayuno potencia con un buen pre y post entrenamiento. Baja en carbohidratos (necesidad de algunos tal vez)
preparación
paso 1
Nada podría ser más simple: tomar el agitador de la proteína y añadir todos los ingredientes. Agitar agitar agitar ..
paso 2
Y se vierte en un molde con forma de rosquilla (molde de silicona Ernesto de la magia Lidl!)
paso 3
Hornear a 170gradi (ventilada) durante 15 ', entonces bajado a 150 para otra 10.
paso 4
Las dosis permitirá tener una soleada dona 300 kcal, alta en proteínas baja en carbohidratos con fuerza.
paso 5
Si trata de que me haga saber lo que piensas?
