10

compartes en

albóndigas perca

ingredientes

personas

1

Harina de centeno

10 gramos

Grana Padano rallado

5 gramos

Huevo, clara

10 gramos

Perca

120 gramos

Tomates secos

5 gramos

segundo plato de Italia

albóndigas perca

albóndigas perca

con gluten con huevos con pescado con lactosa fuente de Vit. D rico en potasio rico en fósforo

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

albóndigas perca

Con las sobras ... albóndigas !!!

albóndigas perca paso 1

paso 1

Crear una pasta con la perca (ya cocido), harina de centeno, clara de huevo, queso parmesano y pequeños pedazos de tomates secos.

albóndigas perca paso 2

paso 2

Se sazona con sal y pimienta.

albóndigas perca paso 3

paso 3

Crear bolas y cuocile en una sartén con la tapa en ambos lados.

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