Napolitano carnaval lasaña
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Albóndigas tres semillas de la salud
ingredientes
personas
4
Pan rallado
100 gramos
Cáscara de limón rallada
1 cucharita
Nuez moscada
1 cucharita
Parmesano rallado
50 gramos
Pecorino
60 gramos
Semillas de Chia
a gusto
Semillas de lino, linaza
a gusto
Aceite de oliva virgen extra
a gusto
Sal yodada
a gusto
Pimienta negra
a gusto
Tomate de Pachino
4 unidad
Valeriana
50 gramos
Huevos
3 unidad
Harina de trigo tipo 00
3 cucharas
segundo plato de Italia - Umbria
Albóndigas tres semillas de la salud
Albóndigas tres semillas de la salud
lista en
25 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Albóndigas con la valeriana las semillas de lino, sésamo y chía
preparación
paso 1
Sazonar con un poco de aceite y sal valeriana. Dejar que se ablande.
paso 2
Batir los huevos con el queso parmesano. Se sazona con sal. Sazonar con pimienta. Sazonar con un poco de cáscara de limón y una pizca de nuez moscada.
paso 3
Añadir a la valeriana bateador y poco a poco las migas de pan, tanto como se necesita.
paso 4
Formar las albóndigas. Cortar el queso en bastones. Y poner un palo en el centro de cada una de albóndigas.
paso 5
Batir el tercer huevo. Pasar las albóndigas antes en un poco de harina ', entonces el huevo, y finalmente en los tres trajes diferentes.
paso 6
Precalentar el horno a 200 grados. Oleare una bandeja para hornear forrada con papel pergamino. Hornear durante unos 15 minutos.
paso 7
Servir las albóndigas acompañadas con una cereza como foto ilustrativa.
paso 8
Si te gusta la receta, puede seguirme en Instagram lidiaunderscoresivolella. Dicho así y me escribo .... Voy a insertar con el placer de la receta con los procedimientos en el blog OREEGANO. Gracias y Buen provecho !!
