Scaccia patatas y cebollas
39 recetas
Arándanos y brócoli
ingredientes
personas
2
Alubias borlotti
140 gramos
Semillas de hinojo
a gusto
Ají en polvo
a gusto
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharitas
Pimienta
a gusto
Nuez moscada
a gusto
Brócoli
400 gramos
segundo plato de Italia
Arándanos y brócoli
Arándanos y brócoli
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
solo plato o segunda proteína y sabroso plato, reducir a la mitad las porciones pueden ser una buena idea para servir también como un plato!
preparación
paso 1
Recomendamos a partir de granos secos. Remojo la noche anterior.
paso 2
Por la mañana cocinar en los granos de presión y semillas de hinojo durante 15-20 minutos. Al final de la sal de cocina y de drenaje.
paso 3
Cocer el brócoli vapor (10 minutos serán suficientes). Al final de la cocción ellos mezclar con una batidora de inmersión mediante la adición de aceite, sal, nuez moscada, pimienta
paso 4
Temporada de las habas con sal, aceite, pimienta.
paso 5
Marque la placa de propagación de la crema como base y adagiandovi sobre los frijoles.
paso 6
Solía una ramita de romero para dar sabor y decorar el plato, ingredientes opcionales.
