Conduce con habas verdes y ricotta
platos únicos de Italia
arroz basmati y naranja salmón
arroz basmati y naranja salmón
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Un plato ligero, sano y nutritivo.
preparación
paso 1
Pelar y cortar el puerro en rodajas y marrón en una sartén con 3 cucharadas de aceite de oliva a fuego lento.
paso 2
Una vez marchitas, añadir el arroz previamente enjuagado en agua fría, sal y agua.
paso 3
Cierre la cacerola con una tapa y cocer a fuego medio hasta hervir, luego reduzca el fuego a bajo y cocine por otros 10 minutos sin levantar la tapa.
paso 4
Mientras que el arroz se cocina, calentar el aceite en una sartén, reclinar los filetes de salmón y se fríen en ambos lados durante 2-3 minutos, hasta que estén dorados.
paso 5
Espolvorear con salsa de soja y hacer reducir el fuego.
paso 6
Añadir el zumo de naranja y cocinar durante otros 2 minutos.
paso 7
Servir en un arroz y semillas de sésamo basmati previamente salteados.