17

compartes en

Barra de proteínas

ingredientes

personas

8

Proteine del siero del latte, gusto vaniglia

25 gramos

Proteine del siero del latte, gusto cioccolato

25 gramos

Bananas

99 gramos

Almendras

40 gramos

Maní tostado

40 gramos

panadería de Italia - Piemonte

Barra de proteínas

Barra de proteínas

vegetariano con nueces

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Barra de proteínas

Receta tomada en Youtube por mypersonaltrainer ... Solo cambié dos cosas.

Barra de proteínas paso 1

paso 1

Poner en la licuadora con la fruta seca y reducirla. Añadir el plátano y batir bien.

Barra de proteínas paso 2

paso 2

Mezclar las proteínas con la primera mezcla. Coloque la masa en una sartén rectangular forrada con papel pergamino y hornee a 180 ° durante 10 minutos.

Barra de proteínas paso 3

paso 3

Una vez cocido dejar enfriar y luego cortar 8 barritas. Pueden conservarse en la nevera hasta 3 días o congelarse y descongelarse si es necesario.

Loading pic