humus de garbanzo y nachos integrales
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batata de oliva
ingredientes
personas
6
Aceitunas negras
500 gramos
Aceite de oliva virgen extra
100 gramos
Sal yodada
a gusto
acompañamientos de Italia - Puglia
batata de oliva
batata de oliva
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Estas delicias son, sin embargo, van de generación en generación antes de ser comidos por las aceitunas fritas ahora hambrientos son un lujo para disfrutar ya sea como aperitivo o como guarnición
preparación
paso 1
Quiero aclarar que esto significa aceitunas negras aceitunas negras dulces pero este tipo de aceitunas que usted pueda hacer lo que quiera, refrescos o en vinagre antes de que se conviertan en negro
paso 2
Se lavan las aceitunas y buena asciughiamole
paso 3
En una olla pequeña ponemos el aceite y las aceitunas cubrir con una tapa y abrir el gas
paso 4
Después de unos minutos las aceitunas se hicieron romperá un poco ', pero eso es normal
paso 5
La sal y la puso en un plato y debe servir fría
