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compartes en

Cous cous de maíz mediterráneo

ingredientes

personas

4

Cuscús de maíz

150 gramos

Berenjenas

1 unidad

Calabacín

1 unidad

Tomates para ensalada

1 unidad

Mozzarella

1 unidad

Albahaca

3 hojas

Sal yodada

a gusto

Pimienta

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

platos únicos de Italia

Cous cous de maíz mediterráneo

Cous cous de maíz mediterráneo

vegetariano con lactosa rico en calcio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Cous cous de maíz mediterráneo

Un plato principal perfecto para aquellos que son intolerantes al gluten y no se rinde el cuscús

Cous cous de maíz mediterráneo paso 1

paso 1

Cocine el cuscús en un peso igual de agua caliente durante 5 minutos, tapar y dejar reposar.

Cous cous de maíz mediterráneo paso 2

paso 2

En una sartén con una cucharada de aceite de oliva para cocinar el calabacín y la berenjena cortada en cubos durante unos diez minutos.

Cous cous de maíz mediterráneo paso 3

paso 3

Bombardeos y poner el cuscús en un tazón grande.

Cous cous de maíz mediterráneo paso 4

paso 4

Añadir las verduras, tomate y mozzarella cocida cortada en trozos pequeños. Sazonar con aceite de oliva, pimienta, aceite y un montón de albahaca fresca

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