Conduce con habas verdes y ricotta
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Curry De Garbanzos Y Espinacas
ingredientes
personas
4
Ceci precotti
500 gramos
Salsa de tomate en frasco, sin sal
300 gramos
Espinaca
200 gramos
Leche de coco en lata
400 ml
Ajo
3 dientes
Cipolla
1 unidad
Jengibre en polvo
1/2 cucharita
Curry en polvo
3 cucharitas
Aceite de oliva virgen extra
a gusto
Sale
a gusto
Pimienta
a gusto
Arroz
300 gramos
platos únicos de India
Curry De Garbanzos Y Espinacas
Curry De Garbanzos Y Espinacas
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
El curry de garbanzos y espinacas es un plato único que se prepara en solo 30 minutos.
preparación
paso 1
Caliente una sartén con 2-3 cucharadas de aceite, agregue la cebolla picada y 3 dientes de ajo finamente picados, luego dore durante unos 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
paso 2
Agregue 3 cucharaditas de curry en polvo, 1/2 cucharadita de jengibre en polvo, leche de coco y puré de tomate. Finalmente, sazonar con sal y pimienta. Cubra y cocine por unos 15 minutos, revolviendo ocasionalmente.
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paso 3
En este punto, agregue los garbanzos cocidos y continúe cocinando durante unos 5 minutos. Finalmente agregue la espinaca y continúe cocinando por otros 5 minutos.
paso 4
Una vez listo, puedes servir el curry con arroz previamente cocinado.
