Cous cous vegetal con bolas de pescado
primer plato de Italia
Deletreada con los vehículos y el camarón
Deletreada con los vehículos y el camarón
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
plato ligero y sabroso, fácil de preparar
preparación
paso 1
Ponga el centeno con agua salada a hervir y continuar la cocción, los minutos indicados en el envase.
paso 2
En una sartén, añadir la cebolla picada, el aceite de oliva y nuestro camarón. Una vez que hemos descongelado añadir las verduras recién limpias y cortadas en cubos pequeños. Cook y se sazona con sal.
paso 3
Mientras tanto drenar el farro, esperar a que se enfríe. En un recipiente vierta el farro, nuestras verduras y gambas, cortar los tomates y añadir el atún. Mezclar todo y disfrutar de su comida