Pasta integral con calabacín pesto de luz
primer plato de Italia
Deletreado con calabacín y limón philadelphia
Deletreado con calabacín y limón philadelphia
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Un plato fresco y ligero
preparación
paso 1
Pon el agua en el fuego y enjuaga los 60gr de espelta
paso 2
Cortar el calabacín en cubos a los que combinaremos la cáscara de limón rallada y la pimienta
paso 3
Cubra con un poco de agua y cocine a fuego lento
paso 4
Cuando el agua hierva sube para probar y arrojar la espelta que cocinamos por 15 minutos
paso 5
Una vez que los calabacines estén cocidos, apaga el fuego. Cocimos también la espelta, lo drenamos y lo agregamos en la sartén al calabacín (siempre exagerado), y agregamos también el filadelfia
paso 6
Mezcla todo, agregamos 4 almendras cortadas en trozos pequeños y ¡disfruta!