22

compartes en

El pez espada con tomate y cebolla

ingredientes

personas

4

Pez espada

1000 gramos

Cebollas

2 unidad

Tomates maduros

500 gramos

Albahaca

4 hojas

Alcaparras

1 cucharita

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Orégano

1 cucharita

Sal yodada

a gusto

segundo plato de Italia - Sicilia

El pez espada con tomate y cebolla

El pez espada con tomate y cebolla

con pescado fuente de Vit. D rico en potasio rico en fósforo

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

El pez espada con tomate y cebolla

Sencilla y sabrosa

El pez espada con tomate y cebolla paso 1

paso 1

Cocinar tomate y cebolla: cortar en trozos los tomates en juliana la cebolla y el lugar en una sartén grande de lados altos

El pez espada con tomate y cebolla paso 2

paso 2

unirse a 2 cucharadas de aceite de oliva, albahaca, alcaparras, una pizca de sal y orégano a fuego medio bajo durante 20 minutos

placeholder step

sponsor del autor

El pez espada con tomate y cebolla paso 3

paso 3

El pez espada: Después de 20 minutos de cocción, añadir el pez espada

El pez espada con tomate y cebolla paso 4

paso 4

continuar durante otros 20 minutos, dando vuelta a mitad de cocción añadir la sal y servir

Loading pic