
rica lasaña
primer plato de Italia
Espagueti vegetariano
Espagueti vegetariano
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Lo que me gusta los platos llenos de color! Sobre todo si son ingredientes sanos y saludables .. ¿cómo las verduras! En esta receta, yo uso un vegetal nuevo para mí: la zanahoria púrpura. Y al igual que! Viola!
Pelar las zanahorias y cortar en cubos.
Cocinar las zanahorias en una sartén con un hilo dolio y agua hasta que estén blandas (las zanahorias moradas tienden a permanecer más tiempo los de color naranja crujiente).
Llene una olla con agua y llevar a ebullición.
Limpiar y picar el perejil.
Lavar y cortar los tomates y añadirlos, junto con el perejil, cuando zanahorias cocidas. Se sazona con sal.
Cuando el agua hierva, añadir la sal y mezclar la pasta.
Una vez cocido, escurrir la pasta y aliñar con las verduras foco.