11

compartes en

frutos secos granola, frutas rojas, goji y almendras

ingredientes

personas

8

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Malta de cebada

60 gramos

Sal yodada

1 pizca

Nueces peladas

20 gramos

Bayas de goji deshidratadas

30 gramos

Arroz inflado

35 gramos

Mijo inflado

35 gramos

Almendras

40 gramos

Copos de avena

70 gramos

Salvado

60 gramos

Frutos del bosque

30 gramos

postres de Italia

frutos secos granola, frutas rojas, goji y almendras

frutos secos granola, frutas rojas, goji y almendras

vegano con gluten con nueces

lista en

45 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

frutos secos granola, frutas rojas, goji y almendras

Perfecto para disfrutar en el desayuno con leche de soja o yogur natural. También bueno como aperitivo supresor del apetito o un almuerzo rápido. La granola es también bueno para agregar como parte crujiente para cubrir sus postres de frutas.

frutos secos granola, frutas rojas, goji y almendras paso 1

paso 1

Elija cereales que cuanto más que no le gustan, incluso escanda, arroz, mijo o quinua soplado, lo importante es que son orgánicos.

frutos secos granola, frutas rojas, goji y almendras paso 2

paso 2

en la cocción de cereales crujientes ligera y suavemente gracias a la malta que las hace especialmente sabroso!

frutos secos granola, frutas rojas, goji y almendras paso 3

paso 3

Precalentar el horno a 160 ° C. Córtelo en trozos grandes las nueces y las almendras. En un bol mezclar todos los ingredientes excepto las bayas de frutas y goji.

frutos secos granola, frutas rojas, goji y almendras paso 4

paso 4

Cubrir con papel de pergamino una fuente para horno y verter la granola. Cocer durante 35-40 minutos hasta que estén dorados.

frutos secos granola, frutas rojas, goji y almendras paso 5

paso 5

Revuelva cada 15 minutos o así para asegurarse de que la cocción sea uniforme.

frutos secos granola, frutas rojas, goji y almendras paso 6

paso 6

Hacer que se enfríe y se fusionan y las bayas de Goji. Puede almacenar en contenedores herméticos durante varios meses.

Loading pic