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compartes en

Gachas de quinua proteína con coco y kiwi

ingredientes

personas

1

Quinoa

50 gramos

Leche de arroz

200 gramos

Huevo, clara

80 gramos

Coco rallado

15 gramos

Kiwi

100 gramos

postres de Italia - Lazio

Gachas de quinua proteína con coco y kiwi

Gachas de quinua proteína con coco y kiwi

vegetariano con huevos rico en calcio fuente de Vit. C fuente de Vit. D rico en potasio rico en fósforo

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Gachas de quinua proteína con coco y kiwi

La papilla se puede hacer sólo con la avena? Yo diría que no! Esta es la versión sin gluten

Gachas de quinua proteína con coco y kiwi paso 1

paso 1

Antecedentes: He utilizado las hojuelas de quinua y arroz con leche de coco, pero también se puede utilizar la quinua (misma cantidad en bruto) ya hervida.

Gachas de quinua proteína con coco y kiwi paso 2

paso 2

Combinar todos los ingredientes en una cacerola y cocinar hasta que la mezcla se espese, como una papilla regular. Servir caliente o frío con el kiwi

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