MUGCAKE DE PLÁTANO, CACAO Y AVENA
2 recetas
Galletas con la avena y el plátano
ingredientes
personas
2
Copos de avena
100 gramos
Bananas
300 gramos
postres de Italia
Galletas con la avena y el plátano
Galletas con la avena y el plátano
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Las galletas con harina de avena y plátanos son grandes para un desayuno lleno de proteínas rápida y fácil
preparación
paso 1
Pelar las dos plátanos (aproximadamente) y puré en un cuenco. A continuación añadimos la harina de avena y mezclar la creación de una mezcla homogénea
paso 2
Coloque la masa con una cuchara para ayudar a crear cookies. Todo esto en una bandeja para hornear con papel pergamino
paso 3
Poner en el congelador durante 5-10 minutos
paso 4
Finalmente poner en el horno precalentado a 180 ° grados durante 15 minutos
