croquetas de pescado con azafrán
entradas de Chile
Garbanzos crujientes
Garbanzos crujientes
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Para cualquier hora del dia! Una excelente idea para consumr legumbres y de una forma sabrosisima
preparación
paso 1
Ocupa garbanzos ya cocidos, los puedes comprar, los enjuagas con agua y listo. O los puedes hacer tu
paso 2
Revosa los garbanzos en el aceite de oliva y la manteca de coco condimenta con especias a gusto, los queria picante jajaj, y listo
paso 3
Lleva al horno a una temperatura baja (50gradosC) por 30-40 min. Asi se deshidrataran un poco y quedaran crujientes!
paso 4
agregue la manteca de coco porque asi potencia las propiedades de la curcuma, junto con la pimienta. Pero puedes omitir el coco.