croquetas de pescado con azafrán
39 recetas
Guardar rápidamente el almuerzo ensalada, frijoles y tomates semillas de girasol
ingredientes
personas
2
Porotos corona
240 gramos
Tomatitos
10 unidad
Levadura en escamas
20 gramos
Semillas de girasol, sin sal
2 cucharas
Perejil
1 cuchara
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharas
Vinagre destilado
1 cuchara
Sal yodada
a gusto
Pimienta negra
a gusto
platos únicos de Italia - Piemonte
Guardar rápidamente el almuerzo ensalada, frijoles y tomates semill...
Guardar rápidamente el almuerzo ensalada, frijoles y tomates semillas de girasol
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
A menudo, el vértigo de los días nos lleva a sacrificar las comidas, a menudo come el almuerzo se reduce en un sándwich de pie seco, esta ensalada se puede guardar con gran gusto y un par de minutos de preparación.
preparación
paso 1
Lavar los tomates y cortar en 4 rebanadas, escurridos y enjuagados con agua corriente los granos. Se pone todos los ingredientes en un bol, mezclar bien.
paso 2
Listo para ser disfrutado! También puede preparar con antelación y almacenar la ensalada en el refrigerador si es posible no en un recipiente de plástico, los sabores armonizan bien y serán aún mejores.
paso 3
Esta dosis es para dos personas si se comen como un plato principal como el almuerzo, recomiendo no olvidar una rebanada de pan bueno para el pie.
paso 4
Convertirse en un aperitivo fabuloso, tal vez servido en vasos de vidrio, esta dosis es suficiente para 4-6 personas.
