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compartes en

integrales linguini con hojas de nabo, tomates secos y nueces

ingredientes

personas

2

Nabos

200 gramos

Pasta integral

180 gramos

Nueces peladas

20 gramos

Tomates secos

6 unidad

Ajo

2 dientes

primer plato de Italia

integrales linguini con hojas de nabo, tomates secos y nueces

integrales linguini con hojas de nabo, tomates secos y nueces

vegano con gluten con nueces rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio

lista en

25 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

integrales linguini con hojas de nabo, tomates secos y nueces

integrales linguini con hojas de nabo, tomates secos y nueces

integrales linguini con hojas de nabo, tomates secos y nueces paso 1

paso 1

Hervir durante 10 minutos para limpiar el brócoli rabe. Una vez cocido, cortado en trozos pequeños (mantener el agua de cocción para cocer pasta). En una sartén a fuego lento el ajo y añadir las nueces.

integrales linguini con hojas de nabo, tomates secos y nueces paso 2

paso 2

Agregar en la sartén verdes incluso nabo y tomates secados al sol (cortadas por la mitad). Poner a cocer la pasta de trigo. Retire el ajo y una vez cocida la masa, colocarla en la sartén y mezclar bien.

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