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compartes en

Linguini picante con brócoli y aceitunas negras

ingredientes

personas

2

Linguine

170 gramos

Brócoli

400 gramos

Aceitunas negras

2 cucharas

Ají picante

5 gramos

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Ajo

1 diente

primer plato de Italia - Calabria

Linguini picante con brócoli y aceitunas negras

Linguini picante con brócoli y aceitunas negras

vegano con gluten fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Linguini picante con brócoli y aceitunas negras

Un primer curso para los amantes picantes

Linguini picante con brócoli y aceitunas negras paso 1

paso 1

Lavar el brócoli y poner a cocer en una sartén con un poco de agua y sal durante 15 '

Linguini picante con brócoli y aceitunas negras paso 2

paso 2

Ponga el agua para cocinar el linguini

Linguini picante con brócoli y aceitunas negras paso 3

paso 3

Cuando esté cocido, escurrir el brócoli y dejar de lado.

Linguini picante con brócoli y aceitunas negras paso 4

paso 4

En una sartén se fríe el ajo y el chile finamente picado. A continuación, añadir los brócoli y aceitunas negras y cocinar durante unos minutos.

Linguini picante con brócoli y aceitunas negras paso 5

paso 5

Escurrir el linguini al dente y añadir a brócoli. Hacer sofrito y servir.

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