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compartes en

Pasta con brócoli picante

ingredientes

personas

2

Brócoli

200 gramos

Pasta integral

200 gramos

Pulpa de tomate

200 gramos

Ají en polvo

a gusto

primer plato de Italia - Lombardia

Pasta con brócoli picante

Pasta con brócoli picante

vegano con gluten rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio

lista en

8 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pasta con brócoli picante

6 minutos para hacer que la primera delicioso. Un plato completo, sano, con sabores fuertes. Muy fácil, gracias a la olla a presión.

Pasta con brócoli picante paso 1

paso 1

Lavar los brócoli bajo el agua y corte en funcionamiento. Sauté un minuto en una olla a presión abierta, con Dellolio evo caliente. Añadir sal. Añadir la pulpa de pasta y tomate. Se sazona con sal.

Pasta con brócoli picante paso 2

paso 2

Ahora añadir el pimiento rojo (a su gusto: Yo uso el polvo, poner una tercera parte de una cucharadita, para estas dosis). Mezclar bien. Añadir un vaso de agua, suficiente para cubrir un poco la masa.

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Pasta con brócoli picante paso 3

paso 3

Close, llevados a presión y las fechas de la mitad del tiempo de cocción de la pasta indicado en el envase (que debe ser igual o mayor que 10 minutos, de lo contrario el resultado deja mucho que desear).

Pasta con brócoli picante paso 4

paso 4

He utilizado todo el bio mariposas, cuyo tiempo de cocción tradicional es de 12 minutos. Así Cociné 6 minutos en una olla a presión. Purgar la olla, mezclar bien y servir.

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