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compartes en

Pasta de legumbres con brócoli, ricotta y pimientos.

ingredientes

personas

2

Pasta con farina di piselli

150 gramos

Brócoli congelado

350 gramos

Ají asado en aceite

50 gramos

Semillas de Chia

1 cucharita

Ricota

90 gramos

primer plato de Italia - Piemonte

Pasta de legumbres con brócoli, ricotta y pimientos.

Pasta de legumbres con brócoli, ricotta y pimientos.

vegetariano con lactosa rico en fibra fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pasta de legumbres con brócoli, ricotta y pimientos.

Un primer plato de proteínas sin renunciar al sabor de la pasta.

Pasta de legumbres con brócoli, ricotta y pimientos. paso 1

paso 1

Después de haber cocinado la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, escúrrala y póngala en una sartén.

Pasta de legumbres con brócoli, ricotta y pimientos. paso 2

paso 2

Hervir el brócoli y privar a los pimientos del aceite contenido en el frasco.

Pasta de legumbres con brócoli, ricotta y pimientos. paso 3

paso 3

Agregue brócoli, pimientos y ricotta picados manualmente a la sartén y mezcle vigorosamente a fuego medio.

Pasta de legumbres con brócoli, ricotta y pimientos. paso 4

paso 4

Si es necesario, añadir un poco de agua. Antes de servir, espolvorea una cucharadita de semillas de chía. Disfruta tu comida!

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