
Penne diabólica
primer plato de Italia
Plumas aceitunas y atún cohete
Plumas aceitunas y atún cohete
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Las plumas con atún, aceitunas negras y el cohete son un plato muy apetitoso, a la que el cohete añade una nota fresca que coincide muy bien con los sabores intensos de atún y aceitunas. Un primer ultra rápido, último minuto, pero muy satisfactorio.
Hervir el agua para la pasta. Mientras se cocina la pasta, en una cacerola de calor significa pobre vaso de aceite de oliva y marrón permiten un diente de ajo, y luego eliminarlo.
Verter el atún en aceite, escurrido y picado, y aceitunas picado.
Hacer cocer durante un minuto, a continuación, añadir la rúcula, revolver y apagar el fuego.
Escurrir la pasta al dente y mezclar con la salsa caliente.