30

compartes en

Porrige de avena de plátano y canela.

ingredientes

personas

1

Leche de almendras

280 gramos

Copos de avena

30 gramos

Frutos secos surtidos

30 gramos

Pasas de uva

1 cuchara

Bananas

100 gramos

Peras

50 gramos

Canela en polvo

2 cucharitas

postres de Italia - Marche

Porrige de avena de plátano y canela.

Porrige de avena de plátano y canela.

vegano con gluten con nueces rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. D rico en potasio con grasas saludables

lista en

15 horas

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Porrige de avena de plátano y canela.

Un porrige para un desayuno saludable y nutritivo, libre de azúcares y grasas.

Porrige de avena de plátano y canela. paso 1

paso 1

Verter en una cacerola la leche de almendras sin azúcar bio, los copos de avena orgánica, el comercio de faire de plátano cortado y el polvo de canela orgánico al gusto. Deje hervir y cocine hasta que la mezcla esté cremosa.

Porrige de avena de plátano y canela. paso 2

paso 2

En un bol poner las frutas secas, las pasas y la pera cortadas en trozos.

Porrige de avena de plátano y canela. paso 3

paso 3

Vierta la mezcla en un tazón y vierta sobre las frutas secas, las pasas y la pera.

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