
Scaccia patatas y cebollas
primer plato de Italia
Quinua y bulgur con espinacas y patatas
Quinua y bulgur con espinacas y patatas
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Nada de pasta y arroz nada! Una primera placa un poco diferente y muy sabroso.
I lleva a ebullición el agua de cocción, donde introduje las verduras, previamente lavados y cortados. El mismo tratamiento se debe hacer para las patatas. La cocción de las verduras es de 40 minutos.
He añadido la quinua y el mijo y dejar cocer durante 30 minutos (tiempo de cocción varía, yo recomiendo que echa en el paquete).
Tenga cuidado, es esencial para añadir el aceite de oliva virgen extra en el agua de cocción.